इंटरनेशनल योग डे 2026 के अवसर पर भारतीय नौसेना ने एक ऐसा कारनामा कर दिखाया है, जिसे देखकर पूरी दुनिया दंग है। जहां आम इंसान जमीन पर संतुलन बनाने के लिए संघर्ष करता है, वहीं हमारे जांबाज नौसैनिकों ने समुद्र की अगाध गहराइयों में पानी के भारी दबाव के बीच योग का अद्भुत प्रदर्शन किया है।

पानी के नीचे 40 जवानों का पराक्रम यह हैरतअंगेज इवेंट INS सातवाहन पर आयोजित किया गया था, जिसका नेतृत्व लेफ्टिनेंट कमांडर आरुष शर्मा और नौसेना के इन-हाउस योग गुरुओं ने किया। बिना किसी अतिरिक्त उपकरण के पानी के नीचे 40 जवानों ने एक साथ, एक ही ताल में बेहद कठिन योग मुद्राएं कीं।

पानी के भीतर योग करना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है, क्योंकि वहां हर पल सांसों पर नियंत्रण और बॉडी बैलेंस बिगड़ने का डर रहता है। इस टास्क को जवानों ने अपनी गजब की एकाग्रता और स्टैमिना के दम पर बेहद आसानी से पूरा कर दिखाया। यह साबित करता है कि भारतीय सेना के हौसलों के आगे समंदर भी घुटने टेक देता है।

वन अर्थ, वन हेल्थ का संदेश इस साल इंटरनेशनल योग डे की थीम योगा फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ है। नौसेना का कहना है कि इस आयोजन का मकसद यह दिखाना था कि योग के जरिए मुश्किल से मुश्किल और हाई-प्रेशर वाले माहौल में भी मानसिक शांति और शारीरिक स्थिरता बनाए रखी जा सकती है।

नौसेना अब अपने जवानों की ट्रेनिंग में योग को अनिवार्य हिस्सा बना रही है, ताकि चुनौतीपूर्ण समुद्री वातावरण में भी सैनिक शारीरिक और मानसिक रूप से हमेशा ऑपरेशन के लिए तैयार रहें।

सोशल मीडिया पर छाई जांबाजों की तस्वीर जैसे ही इस अंडरवॉटर योग का वीडियो और तस्वीरें सोशल मीडिया पर आईं, इंटरनेट पर तारीफों का तूफान आ गया। यूजर्स इसे नेक्स्ट लेवल फिटनेस बता रहे हैं। एक यूजर ने लिखा, पानी के अंदर ऐसा बैलेंस और सांसों पर ऐसा कंट्रोल रोंगटे खड़े कर देने वाला है।

लोग गर्व से कह रहे हैं कि भारतीय जवानों ने प्राचीन योग विज्ञान को एक नए और आधुनिक मुकाम पर पहुंचा दिया है। यह वीडियो देश के हर नागरिक के लिए गर्व का विषय बना हुआ है।

लेखक: शेख इंजमाम उल हक

As a run up to the
International Day of Yoga 2026, INS Satvahana conducted a unique session of Underwater Yoga on 20 Jun 26.

The event had 40 participants from the unit, who demonstrated remarkable breath control, concentration, endurance and composure while performing a series… pic.twitter.com/d6v2IuEri6

— INS Satavahana (@IN_Satavahana) June 20, 2026