नई दिल्ली: देश में तेजी से बढ़ते लिवर के मामलों को देखते हुए केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने एक अत्यंत महत्वपूर्ण एडवाइजरी जारी की है। मंत्रालय ने देशवासियों को फैटी लिवर और अन्य लिवर संबंधी विकारों के शुरुआती संकेतों को पकड़ने के लिए ALT (Alanine Aminotransferase) टेस्ट कराने की सलाह दी है।

साधारण ब्लड टेस्ट है लिवर का अर्ली वॉर्निंग सिस्टम स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग अनजाने में फैटी लिवर का शिकार हो रहे हैं। मंत्रालय ने स्पष्ट किया है कि ALT टेस्ट एक साधारण ब्लड टेस्ट है, जो लिवर में सूजन या फैट जमा होने का पता बीमारी के लक्षण दिखने से काफी पहले लगा सकता है। लिवर की किसी भी गंभीर समस्या के सामने आने का इंतजार करने के बजाय, यह टेस्ट आपको एक कदम आगे रहने में मदद करता है।

क्या होता है ALT टेस्ट? विशेषज्ञों के अनुसार, ALT एक एंजाइम है जो मुख्य रूप से लिवर की कोशिकाओं में पाया जाता है। जब लिवर में किसी प्रकार की चोट, तनाव या सूजन होती है, तो यह एंजाइम रक्त में रिसने लगता है, जिससे ब्लड रिपोर्ट में इसका स्तर बढ़ जाता है। यह बढ़ा हुआ स्तर लिवर की स्थिति का संकेत देने वाला एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत (Early Warning Sign) है।

इन बीमारियों का संकेत हो सकता है बढ़ा हुआ ALT डॉ. अमित मंडोत (हेपेटोलॉजी निदेशक, ग्लेनईगल्स हॉस्पिटल) के अनुसार, ALT स्तर का बढ़ना निम्नलिखित समस्याओं का शुरुआती संकेत हो सकता है:

• फैटी लिवर रोग और मोटापे से जुड़ा लिवर डैमेज।
• वायरल हेपेटाइटिस।
• अत्यधिक शराब का सेवन।
• कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव।
• मेटाबॉलिक बीमारियां।

किन्हें कराना चाहिए यह टेस्ट? डॉ. स्वप्निल शर्मा (लिवर ट्रांसप्लांट सर्जन, वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स) के मुताबिक, कुछ विशेष श्रेणियों के लोगों को इस टेस्ट के प्रति अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है:

• डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोग।
• अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति।
• नियमित रूप से शराब का सेवन करने वाले लोग।
• लिवर संबंधी बीमारियों की फैमिली हिस्ट्री वाले लोग।
• लंबे समय से दवाइयां ले रहे मरीज।

लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये आदतें विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि आज के दौर में युवाओं का लिवर भी सुरक्षित नहीं है। लिवर फाइब्रोसिस, सिरोसिस और लिवर फेलियर जैसी गंभीर स्थितियों से बचने के लिए समय पर जांच और स्वस्थ जीवनशैली अनिवार्य है।

लिवर को हेल्दी रखने के लिए इन बातों का ध्यान रखें:

1. वजन नियंत्रित रखें: नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधि को प्राथमिकता दें।
2. संतुलित आहार: जंक फूड से बचें और पौष्टिक भोजन का सेवन करें।
3. शराब से दूरी: शराब का सेवन सीमित या पूरी तरह बंद करें।
4. नियमित जांच: समय-समय पर डॉक्टर से सलाह लेकर लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) कराते रहें।

डिस्क्लेमर: यह लेख सार्वजनिक रूप से उपलब्ध जानकारी और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है। स्वास्थ्य संबंधी किसी भी निर्णय या नई दिनचर्या को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

Your liver speaks through a number—ALT.

ALT levels can reveal early signs of liver stress or fat buildup, long before symptoms appear. A simple blood test can help you stay one step ahead of lifestyle diseases.

Don’t wait for warning signs, stay informed, stay healthy.#Liver… pic.twitter.com/HLQn66ElL0

— Ministry of Health (@MoHFW_INDIA) June 8, 2026