दिल्ली समेत उत्तर भारत भीषण गर्मी की चपेट में है। राजधानी के राममनोहर लोहिया अस्पताल में लू (Heatwave) से पीड़ित पहला मरीज भर्ती हुआ है। मरीज की हालत गंभीर है और वह फिलहाल आईसीयू में वेंटिलेटर पर है। यह स्थिति बताती है कि इस बार की गर्मी कितनी जानलेवा हो सकती है।

क्या बीयर गर्मी से बचाती है? अक्सर लोग तेज गर्मी में राहत पाने के लिए ठंडी बीयर का सहारा लेते हैं। इस पर दिल्ली एम्स के मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर डॉ. नीरज निश्चल ने स्थिति साफ की है। उन्होंने स्पष्ट शब्दों में कहा कि गर्मी में शराब से पूरी तरह परहेज करना चाहिए। बीयर से राहत मिलने की बात एक भ्रम है। शराब का सेवन डिहाइड्रेशन को और बढ़ा देता है, जो किडनी और दिल के लिए घातक साबित हो सकता है।

शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी खतरनाक डॉ. निश्चल के अनुसार, अधिक गर्मी में पसीना ज्यादा निकलता है, जिससे शरीर में पानी के साथ-साथ सोडियम जैसे जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स भी खत्म हो जाते हैं। केवल सादा पानी पीना काफी नहीं है। शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए नींबू पानी, नारियल पानी या ओआरएस (ORS) का सेवन करना चाहिए, ताकि इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बना रहे।

दिल्ली में ऑरेंज अलर्ट , तापमान 46 डिग्री तक भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने दिल्ली में ऑरेंज अलर्ट जारी किया है। गुरुवार को दिल्ली की रात मई महीने की सबसे गर्म रात रही, जहां न्यूनतम तापमान 31.9 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। दिन का तापमान 46 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने का अनुमान है। उत्तर प्रदेश, पंजाब और हरियाणा में भी भीषण लू की चेतावनी दी गई है।

जानलेवा हो सकती है लू: डॉक्टर की सलाह राममनोहर लोहिया अस्पताल के निदेशक डॉ. अजय चौहान ने चेतावनी दी है कि लू को सामान्य न समझें। यदि समय पर ध्यान न दिया जाए, तो यह ऑर्गन फेल्योर (अंगों का काम बंद करना) तक का कारण बन सकती है। डॉक्टर ने निम्न सावधानियां बरतने की सलाह दी है:

• दोपहर में बाहर निकलने से बचें: सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच घर के अंदर रहें।
• खान-पान में बदलाव: नमक और इलेक्ट्रोलाइट युक्त तरल पदार्थों का सेवन करें और हल्के सूती कपड़े पहनें।
• संकेत पहचानें: चक्कर आना, बहुत अधिक पसीना आना, दिल की धड़कन तेज होना या बेहोशी जैसे लक्षण दिखते ही तुरंत डॉक्टरी सलाह लें।
• सुरक्षा उपकरण: धूप में निकलना जरूरी हो, तो छाता, टोपी और चश्मे का इस्तेमाल जरूर करें।

विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चे, बुजुर्ग और किसी पुरानी बीमारी से जूझ रहे लोगों को इस दौरान अतिरिक्त सतर्कता बरतने की जरूरत है। सावधानी ही इस भीषण गर्मी से बचने का एकमात्र रास्ता है।

#WATCH | Delhi: Dr Neeraj Nishchal, Professor, Department of Medicine, AIIMS, Delhi says, “As the heat increases, the sweating process in the body increases. This leads to dehydration…You feel thirsty, and if you don t pay attention to this, the most important thing is that… pic.twitter.com/vhtFKorabp

— ANI (@ANI) May 21, 2026