हरियाणा के पुलिस महानिदेशक (डीजीपी) ओपी सिंह को हाल ही में एक दिलचस्प अनुभव हुआ। देर रात उन्हें एक अनजान नंबर से फोन आया। उठाने पर पता चला कि फोन एक बच्चे ने गलती से मिला दिया था।

डीजीपी सिंह ने बच्चे से बातचीत की और उसका हालचाल जाना। उन्होंने यह भी सुनिश्चित किया कि उसके परिवार में सब कुशल मंगल है। इसके बाद, उन्होंने बच्चे के अभिभावक से व्हाट्सएप पर संपर्क किया और उन्हें बच्चों के मोबाइल के अत्यधिक उपयोग से होने वाले नुकसान के बारे में सलाह दी।

इस घटना के बाद, डीजीपी सिंह ने अपने एक्स (पूर्व में ट्विटर) अकाउंट पर एक स्क्रीनशॉट साझा किया। इसका उद्देश्य लोगों को बच्चों में मोबाइल की लत के प्रति जागरूक करना था।

उन्होंने एक वीडियो भी शेयर किया, जिसमें बताया गया है कि कैसे स्क्रीन पर लंबे समय तक देखने से बच्चों के दिमाग के विकास में बाधा आती है। इसके अतिरिक्त, यह बच्चों के सोने और जागने के चक्र को भी बाधित करता है, उनकी सामाजिक कुशलता को कम करता है और उनके व्यवहार में परिवर्तन लाता है।

डीजीपी सिंह ने जोर देकर कहा कि बच्चों के हाथों में मिट्टी होनी चाहिए, न कि मोबाइल। उन्होंने माता-पिता को सलाह दी कि वे भोजन के समय और सोने से पहले बच्चों को मोबाइल फोन से दूर रखें। उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि हर परिवार में होमवर्क के लिए एक डिवाइस फ्री जोन होना चाहिए।

डीजीपी ने चेतावनी दी कि अत्यधिक फोन का उपयोग करने वाले बच्चे साइबर अपराध के भी शिकार हो सकते हैं।

उन्होंने माता-पिता से आग्रह किया कि वे अपने बच्चों को बाहर ले जाएं, खेलने के लिए प्रोत्साहित करें, और उन्हें पढ़ने और संगीत जैसी गतिविधियों में रुचि विकसित करने में मदद करें। उन्होंने बच्चों के लिए ऐप टाइमर और हैंडसेट लॉक का उपयोग करने की भी सलाह दी ताकि वे जरूरत से ज्यादा फोन का इस्तेमाल न कर सकें।

इस मुद्दे पर जागरूकता बढ़ाने के लिए डीजीपी सिंह ने एक मुहिम शुरू की है। उन्होंने साइबर सेल को बच्चों के फोन के इस्तेमाल के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए वीडियो साझा करने का निर्देश दिया है। उन्होंने जिला पुलिस, स्कूल प्राचार्यों, पंचायतों और अन्य संगठनों से भी लोगों को जागरूक करने में मदद करने का आग्रह किया है।

पुलिस डिजिटल कर्फ्यू वाला संदेश भी लोगों को भेजेगी, जिसमें कहा जाएगा कि बेडरूम में लाइट बंद होने के बाद फोन भी बंद हो जाना चाहिए।

डीजीपी ओपी सिंह का कहना है कि स्क्रीनटाइम का मामला केवल लाइफस्टाइल से जुड़ा हुआ नहीं है, बल्कि यह सुरक्षा से भी संबंधित है।

Got a late-night call — turned out the caller’s child had dialled by mistake.
Before hanging up, I reminded him: *phones teach quick swipes, not slow smiles.*
Shared a video on how screens rewire young brains.
Let kids grow with mud on hands, not glass in palms.… pic.twitter.com/Nqr0D6TXom

— OP Singh, IPS (@opsinghips) October 19, 2025