कोरोना वायरस ने न केवल हमारे फेफड़ों और इम्यूनिटी को कमजोर किया है, बल्कि अब इसके प्रभाव दिल और नसों पर भी दिखाई देने लगे हैं। यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित एक हालिया शोध में चौंकाने वाले नतीजे सामने आए हैं। पता चला है कि कोविड-19 से संक्रमित लोगों की नसें सामान्य लोगों की तुलना में जल्दी बूढ़ी हो गई हैं, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है।

यह अध्ययन ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील और यूरोप समेत 16 देशों के लगभग 2400 लोगों पर किया गया। शोध में पाया गया कि कोरोना संक्रमण से गुज़रे लोगों की नसें उनकी वास्तविक उम्र से लगभग 5 साल ज्यादा बूढ़ी पाई गईं। इनमें से करीब 40% लोगों में धमनियों का लचीलापन कम हो गया था। जब नसों का लचीलापन और लोच कम हो जाती है, तो खून का प्रवाह प्रभावित होता है और दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि कोविड-19 के दौरान शरीर में होने वाली सूजन और वायरस का प्रभाव धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है। नसों का यह नुकसान धीरे-धीरे उनकी लचीलापन को खत्म कर देता है। लंबे समय तक यह स्थिति रहने पर व्यक्ति में हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यानी कोविड से ठीक होने के बाद भी इसके प्रभाव लंबे समय तक शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इस शोध में यह स्पष्ट हुआ है कि कोरोना सिर्फ संक्रमण के दौरान नहीं, बल्कि उसके बाद भी शरीर को कमजोर कर रहा है। जिन लोगों को हल्का संक्रमण हुआ था, उनमें भी नसों की उम्र बढ़ने के संकेत मिले। यह दर्शाता है कि कोविड-19 का असर दीर्घकालिक हो सकता है।

आप अपने दिल और नसों को कोरोना के बाद कैसे सुरक्षित रख सकते हैं:

• संतुलित आहार लें: अपनी डाइट में हरी सब्जियां, फल, फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल करें।
• नियमित व्यायाम करें: रोजाना कम से कम 30 मिनट वॉक, योग या हल्की एक्सरसाइज करें।
• ब्लड प्रेशर और शुगर कंट्रोल में रखें: हाई बीपी और डायबिटीज नसों की उम्र तेजी से बढ़ाते हैं।
• तनाव कम करें: मेडिटेशन, प्राणायाम और रिलैक्सेशन तकनीकें अपनाएं।
• नियमित हेल्थ चेकअप करवाएं: खासकर उन लोगों को जो कोविड से संक्रमित हो चुके हैं, उन्हें हार्ट और ब्लड वेसल्स की जांच कराते रहना चाहिए।

यह रिसर्च हमें याद दिलाती है कि कोविड-19 का असर केवल श्वसन तंत्र पर नहीं, बल्कि पूरे शरीर पर हो सकता है। इसलिए रिकवरी के बाद भी सेहत को लेकर सतर्क रहना ज़रूरी है।

हमने लगभग 1,600 हार्ट अटैक मरीजों का अध्ययन किया, जिन लोगों ने कोविड वैक्सीन ली थी, उनमें हार्ट अटैक, अचानक मौत और कुल मृत्यु दर काफी कम पाई गई, 30 दिन और 6 महीने बाद भी उनका जोख़िम कम रहा, इससे यह साफ़ है कि कोविड वैक्सीन न सिर्फ़ सुरक्षित है, बल्कि हृदय रोगों का बचाव करने में… pic.twitter.com/7thCLhHNVZ

— डीडी न्यूज़ (@DDNewsHindi) July 3, 2025