पूर्णिया शहर के सुदीन चौक स्थित महामाया मंदिर परिसर में योग की विशेष दक्षता कक्षा का आयोजन किया गया। भारतीय योग संस्थान की ओर से आयोजित इस शिविर में स्थानीय योग साधकों को न केवल आसनों की बारीकियां सिखाई गईं, बल्कि भीषण गर्मी में शरीर को स्वस्थ और शांत रखने के वैज्ञानिक तरीके भी बताए गए।

ग्वालियर के विशेषज्ञ ने सिखाए सूक्ष्म क्रियाओं के गुर शिविर का संचालन ग्वालियर से पधारे भारतीय योग संस्थान के वरिष्ठ योग शिक्षक, प्रोफेसर एसके गुप्ता ने किया। उन्होंने सत्र की शुरुआत सूक्ष्म क्रियाओं (Subtle Movements) से की। हाथों, पैरों, कंधों और गर्दन पर केंद्रित ये विशेष व्यायाम जोड़ों के दर्द और मानसिक तनाव को कम करने में अचूक माने जाते हैं।

गर्मी से राहत के लिए विशेष प्राणायाम बढ़ती गर्मी को देखते हुए साधकों को शरीर का तापमान नियंत्रित रखने की तकनीक सिखाई गई। प्रो. गुप्ता ने चंद्रभेदी, शीतली और भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया। विशेषज्ञों का मानना है कि आधुनिक जीवनशैली में ये प्राणायाम मानसिक शांति और शारीरिक शीतलता के लिए बेहद जरूरी हैं।

योग विशेषज्ञों की राय कार्यक्रम में कई योग विशेषज्ञों ने अपने विचार साझा किए:

| विशेषज्ञ | मुख्य संदेश | | :--- | :--- | | प्रो. एसके गुप्ता | सूक्ष्म क्रियाएं रक्त संचार सुधारने और वात रोगों से बचाने में सहायक हैं। | | सतीश चंद्र श्रीवास्तव | निरोगी काया के लिए योग को दिनचर्या का अनिवार्य हिस्सा बनाना होगा। | | आरती सिन्हा | योग का उद्देश्य स्वास्थ्य और अध्यात्म का संदेश समाज के अंतिम व्यक्ति तक पहुंचाना है। |

सामूहिक संकल्प और शांति पाठ सत्र का समापन सामूहिक वैदिक प्रार्थना और महामृत्युंजय मंत्र के जाप के साथ हुआ। अंत में, केंद्र प्रमुख आरती सिन्हा ने सभी आगंतुकों का आभार व्यक्त किया। वहीं, उपकेंद्र प्रमुख रीता देवी और सीमा देवी की उपस्थिति में सभी साधकों ने प्रतिदिन योग को अपने जीवन में अपनाने का संकल्प लिया।

इस सत्र में बड़ी संख्या में स्थानीय निवासियों ने भाग लिया, जिसमें संगीता, ललिता, लक्ष्मी, रौशन, मनोज और पवन सहित कई अन्य योग अनुरागी शामिल रहे। यह आयोजन पूर्णिया के लोगों में स्वास्थ्य के प्रति बढ़ती जागरूकता का प्रमाण बना।

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— Prabhat Khabar (@prabhatkhabar) June 28, 2026