जिम में वर्कआउट करना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा एक वीडियो बॉडी बनाने की होड़ में बरती जा रही लापरवाही की ओर इशारा कर रहा है। फिटनेस के जुनून में अक्सर युवा अपनी शारीरिक सीमाओं को नजरअंदाज कर देते हैं, जिसका नतीजा कभी-कभी खतरनाक हो सकता है।

क्या हुआ वीडियो में? वायरल वीडियो में एक युवक जिम के अंदर अपनी बॉडी फ्लॉन्ट (दिखावा) करते हुए दिखाई दे रहा है। वह अपनी छाती को फुलाकर खुद को बॉडी बिल्डर की तरह पेश करने की कोशिश कर रहा है। लेकिन जैसे ही वह जोर लगाकर अपनी चेस्ट को एक्सपैंड करता है, कुछ ही पलों में वह अपना संतुलन खो बैठता है और धड़ाम से जमीन पर गिर जाता है।

सोशल मीडिया पर चर्चाओं का बाजार गर्म यह वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से फैल रहा है। युवक की अचानक हुई इस हालत को देखकर यूजर्स हैरान हैं। जहां कुछ लोग इसे प्रोटीन ओवरफ्लो और घटिया सप्लीमेंट्स का परिणाम बता रहे हैं, वहीं कुछ का मानना है कि मसल्स पर जरूरत से ज्यादा प्रेशर डालने के कारण यह हादसा हुआ। लोग इस बात को लेकर भी चिंता जता रहे हैं कि जिम में अपनी बॉडी का प्रदर्शन करने के चक्कर में युवा किस तरह खुद को जोखिम में डाल रहे हैं।

डॉक्टर्स क्या कहते हैं? हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, शरीर को अचानक फुलाने (Forceful expansion) या भारी वजन उठाते समय सांस रोकने की प्रक्रिया से बेहोशी आ सकती है। इस दौरान दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन अस्थायी रूप से कम हो जाता है, जिससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। अचानक पोस्चर बदलने या बहुत अधिक प्रेशर लेने से ब्लड प्रेशर गिर सकता है, जिसके कारण व्यक्ति बेहोश होकर गिर जाता है।

सावधानी ही बचाव है यह घटना इस बात की चेतावनी है कि जिम में एक्सरसाइज करते समय दिखावे के बजाय अपनी शारीरिक क्षमताओं और सही तकनीक पर ध्यान देना अनिवार्य है। विशेषज्ञों की सलाह है कि बिना सही जानकारी और देखरेख के शरीर पर अत्यधिक दबाव डालना खतरनाक साबित हो सकता है।

डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी सोशल मीडिया पर मौजूद वीडियो पर आधारित है। जिम में किसी भी प्रकार की एक्सरसाइज शुरू करने से पहले पेशेवर ट्रेनर और डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

Wtaf just happened 😭 pic.twitter.com/plRmpjSL3R

— Ghar Ke Kalesh (@gharkekalesh) May 22, 2026