दिवाली के बाद दिल्ली-एनसीआर की आबोहवा दमघोंटू हो गई है। हवा में घुला जहरीला धुआं और बारीक कण अब लोगों की जान-माल के लिए बड़ा खतरा बन चुके हैं। हालात इतने खराब हैं कि अब केवल बीमार ही नहीं, बल्कि स्वस्थ लोग भी सांस लेने में तकलीफ और गले में जलन की शिकायत कर रहे हैं।

हैरान हूं कि हम जिंदा कैसे हैं AIIMS के पल्मोनरी मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर डॉ. विजय हड्डा ने स्थिति पर गंभीर चिंता जताई है। उन्होंने कहा, एक इंसान हर मिनट करीब 20 बार सांस लेता है और प्रदूषित हवा सीधे फेफड़ों में जाती है। हमें आश्चर्य होता है कि ऐसी जहरीली हवा में हम अब तक जीवित कैसे हैं। उनके अनुसार, अब ऐसे लोग भी अस्पताल आ रहे हैं जिन्हें पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं थी।

AQI 300 के पार, पूसा में हालात सबसे बदतर दिल्ली का औसत AQI 299 के करीब पहुंच गया है। शहर के 59 में से 24 स्टेशनों पर AQI 300 के पार यानी बहुत खराब श्रेणी में है। सबसे चिंताजनक स्थिति पूसा की है, जहां AQI 385 दर्ज किया गया है।

पटाखों की बिक्री में भारी उछाल दिल्ली में इस दिवाली करीब 300 करोड़ रुपये के पटाखे बिके, जो पिछले साल के मुकाबले 30% ज्यादा है। डॉक्टरों का कहना है कि तथाकथित ग्रीन क्रैकर्स भी प्रदूषण में केवल 30% की कमी लाते हैं, जबकि 70% जहरीली गैसें और पार्टिकुलेट मैटर (PM 2.5, PM 10) पूर्व की भांति ही हवा में घुल जाते हैं।

किन संकेतों को नजरअंदाज न करें? विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यदि आपको लगातार खांसी, गले में खराश, सांस लेने में घरघराहट, सीने में भारीपन या आंखों में जलन महसूस हो रही है, तो इसे सामान्य न समझें। लगातार ऐसी हवा में रहने से फेफड़ों और हृदय संबंधी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

बचाव के लिए क्या करें?

• मास्क का उपयोग: घर से बाहर निकलने पर हमेशा अच्छी क्वालिटी का N95 मास्क पहनें।
• आउटडोर गतिविधियों पर रोक: प्रदूषण ज्यादा होने पर पार्क में दौड़ना या जॉगिंग करने से बचें, क्योंकि तेज सांस लेने से ज्यादा प्रदूषक शरीर में जाते हैं।
• घर की सुरक्षा: खिड़कियां बंद रखें और संभव हो तो HEPA फिल्टर वाले एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें।
• इंडोर प्रदूषण कम करें: घर के अंदर अगरबत्ती, धूप या अन्य प्रकार का धुआं करने से बचें।
• सावधानी: बाहर जाने से पहले अपने इलाके का AQI जरूर चेक करें और जरूरत न हो तो घर के अंदर ही रहें।

अस्वीकरण: यह जानकारी सामान्य है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

#WATCH | Delhi: On air pollution, Dr Vijay Hadda, Professor, Department of Pulmonary Medicine & Sleep Disorders, AIIMS, says, These green crackers reduce emissions by only 30%. As far as the gases and particulate matter are concerned, 70% of the emissions remain the same as… pic.twitter.com/0CA5jecWZs

— ANI (@ANI) November 9, 2026