क्रिकेट आज के दौर में सबसे शारीरिक रूप से मांग करने वाले खेलों में से एक है। मैदान पर 11 खिलाड़ियों का लगातार भागना, डाइव लगाना और तेज गति से गेंदबाजी या बल्लेबाजी करना उनकी मांसपेशियों पर भारी दबाव डालता है। यही कारण है कि चोटिल होना खिलाड़ियों के करियर का एक हिस्सा बन चुका है।

चोट का टीम पर सीधा असर जब हार्दिक पांड्या या जसप्रीत बुमराह जैसे मैच विनर खिलाड़ी चोटिल होते हैं, तो टीम का संतुलन पूरी तरह बिगड़ जाता है। इन खिलाड़ियों का कोई सटीक विकल्प न होने के कारण टीम की जीत की संभावना कम हो जाती है। सर्जरी और लंबे रिहैब के बाद, जब एक खिलाड़ी वापसी की राह पर होता है, तो उसे अपनी फिटनेस साबित करने के लिए कड़ी परीक्षा से गुजरना पड़ता है।

1. यो-यो टेस्ट (Yo-Yo Test) यह क्रिकेट का सबसे चर्चित फिटनेस टेस्ट है। इसमें खिलाड़ी को दो लाइनों के बीच एक निश्चित गति से आगे-पीछे दौड़ना होता है। जैसे-जैसे बीप की आवाज तेज होती है, दौड़ने की गति बढ़ानी पड़ती है। यह टेस्ट खिलाड़ी की एरोबिक क्षमता और बार-बार हाई-इंटेंसिटी दौड़ने के बाद जल्दी रिकवर करने की ताकत को मापता है।

2. ब्रोंको टेस्ट (Bronco Test) बीसीसीआई द्वारा अनिवार्य किया गया यह टेस्ट सहनशक्ति (Endurance) की जांच करता है। इसमें खिलाड़ी को 20, 40 और 60 मीटर की शटल दौड़ के 5 सेट लगातार पूरे करने होते हैं। खिलाड़ी को कुल 1,200 मीटर दौड़ना होता है। इसे पूरा करने की समय सीमा बेहद कड़क है—5 मिनट 15 सेकंड से 5 मिनट 20 सेकंड के भीतर। सुरेश रैना और युवराज सिंह जैसे दिग्गज भी इस कठिन टेस्ट का सामना कर चुके हैं।

3. अन्य फिटनेस मापदंड यो-यो और ब्रोंको के अलावा, खिलाड़ियों को अपनी गति और स्टैमिना साबित करने के लिए कई अन्य टेस्ट देने होते हैं:

• बीप टेस्ट: 20 मीटर की दूरी पर लगातार दौड़कर हृदय गति की क्षमता जाँचना।
• 2 किमी रन टेस्ट: खिलाड़ी को न्यूनतम समय में निर्धारित दूरी पूरी करनी होती है।
• स्प्रिंट टेस्ट: 10, 20 या 30 मीटर तक पूरी ताकत से भागना, जो खिलाड़ी की शुरुआती गति (Burst Speed) को दर्शाता है।

निष्कर्ष इन सभी टेस्ट का मकसद केवल यह जानना है कि क्या खिलाड़ी मैदान पर 50 ओवर या टेस्ट मैच के दौरान बिना थके अपना 100% दे सकता है। जब तक कोई खिलाड़ी इन सभी मानकों पर खरा नहीं उतरता, तब तक उसे मैच फिट नहीं माना जाता। राष्ट्रीय टीम में वापसी का रास्ता इन्हीं कठिन चुनौतियों से होकर गुजरता है।

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— Bangladesh Cricket (@BCBtigers) August 3, 2023