हिंदी फिल्म इंडस्ट्री के हीमैन कहे जाने वाले धर्मेंद्र 89 साल के हो चुके हैं, लेकिन उनके चेहरे का ग्लो आज भी बरकरार है। वो आज भी किसी नौजवान को स्मार्टनेस में मात दे सकते हैं।

धर्मेंद्र शुरू से ही फिटनेस फ्रीक रहे हैं और उनके शरीर की फिटनेस को देखकर लोग मोटिवेट होते रहे हैं। सामने से देखने पर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल है। उनकी फिटनेस का राज क्या है? वो एक ऐसी चीज से बचते हैं जो सेहत को काफी नुकसान पहुंचाती है।

धर्मेंद्र बाजार में उपलब्ध फास्ट फूड, जंक फूड और शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली चीजों से बचते हैं। वो सिर्फ हरी सब्जियां, फल और दालें वगैरह अपने रोजमर्रा के जीवन में इस्तेमाल करते हैं। संतुलित आहार खाकर वे लंबे समय तक जवान बने हुए हैं और उनके चेहरे की चमक भी बरकरार है।

धर्मेंद्र जिस सफेद चीज से दूर रहते हैं, वो है चीनी। वो न तो चीनी का सेवन करते हैं और न ही इससे बनी कोई चीज खाते हैं। यही कारण है कि वो इस उम्र में भी काफी फिट हैं। इंडस्ट्री में कई ऐसे सितारे हैं जिन्होंने कई सालों से चीनी का सेवन नहीं किया है।

धर्मेंद्र लगातार फिल्में कर रहे हैं। आखिरी बार उन्हें रणवीर सिंह और आलिया भट्ट की फिल्म रॉकी और रानी की प्रेम कहानी में देखा गया था। इस फिल्म में उन्हें काफी पसंद किया गया था। आज भी धर्मेंद्र की अच्छी खासी फैन फॉलोइंग है।

Friends, my first trip to Bombay… first stay in a five star hotel at the expenses of Filmfare….🙏 pic.twitter.com/4qugStx8tA

— Dharmendra Deol (@aapkadharam) June 25, 2024