प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अमेरिकी पॉडकास्टर लेक्स फ्रिडमैन के साथ एक पॉडकास्ट में कई मुद्दों पर लंबी बातचीत की। लेकिन इस इंटरव्यू के दौरान एक ऐसी बात हुई जिससे पीएम मोदी खुद भी हैरान रह गए।

लेक्स फ्रिडमैन ने पीएम मोदी से उपवास के बारे में सवाल किया। इस पर पीएम मोदी ने अपने उपवास के अनुभव, प्रक्रिया और फायदों के बारे में विस्तार से बताया।

लेक्स फ्रिडमैन ने कहा, मैंने उपवास रखा है। मैं पिछले 45 घंटों से उपवास पर हूं, बस पानी पी रहा हूं। मैं यह इस बातचीत और सम्मान के लिए कर रहा हूं ताकि हम अध्यात्म वाले तरीके से बात कर सकें। मैंने सुना है कि आप भी काफी उपवास रखते हैं। क्या आप बता सकते हैं कि आप उपवास क्यों रखते हैं? उस समय आपके दिमाग की क्या स्थिति होती है?

लेक्स फ्रिडमैन की यह बात सुनकर पीएम मोदी हैरान हो गए। उन्होंने जवाब दिया, मेरे लिए यह बड़ी आश्चर्य की बात है कि आपने उपवास रखा है, वह भी इस भावना से कि यह मेरे सम्मान में हो रहा है। मैं इसके लिए आपके प्रति बहुत सम्मान जताता हूं।

पीएम मोदी ने अपने उपवास रखने के बारे में कहा कि भारत में धार्मिक परंपराएं जीवनशैली का हिस्सा हैं। सुप्रीम कोर्ट ने भी हिंदू धर्म की व्याख्या करते हुए कहा है कि यह कोई पूजा पद्धति नहीं, बल्कि जीवन जीने की पद्धति है।

उन्होंने आगे कहा, हमारे शास्त्रों में शरीर, मन, बुद्धि और आत्मा को ऊंचाई पर ले जाने के कई रास्ते बताए गए हैं, जिनमें से एक उपवास भी है। उपवास ही सब कुछ नहीं है, लेकिन यह जीवन के अंदर और बाहरी अनुशासन के लिए बहुत जरूरी है। यह जीवन को गढ़ने में भी काम आता है।

पीएम मोदी ने लेक्स फ्रिडमैन से कहा कि दो दिन से पानी पर रहने के कारण आपकी इंद्रियां इतनी जागरूक हो जाएंगी कि आपको पानी की भी सुगंध आएगी। उन्होंने कहा कि उपवास के दौरान इंद्रियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं।

पीएम मोदी ने अपने उपवास के मंत्र बताते हुए कहा कि वे उपवास रखने से पहले पांच-सात दिन योग और आयुर्वेद के जरिए शरीर को आंतरिक रूप से साफ करते हैं। उपवास शुरू करने से पहले वे खूब पानी पीते हैं, जिससे शरीर डिटॉक्स हो जाता है। उनके लिए उपवास एक अनुशासन है और इस दौरान वे बाहरी गतिविधियों में भाग लेते हुए भी अंतर्मन में खोए रहते हैं।

लेक्स फ्रिडमैन ने पीएम मोदी से यह भी पूछा कि क्या कभी ऐसा हुआ है जब वे उपवास पर रहे हों और किसी राष्ट्र प्रमुख से उनकी मुलाकात हुई हो। इसके जवाब में पीएम मोदी ने बराक ओबामा से हुई मुलाकात का जिक्र किया।

पीएम मोदी ने बताया कि अमेरिकी दौरे के दौरान राष्ट्रपति ओबामा के साथ उनकी द्विपक्षीय मीटिंग थी और व्हाइट हाउस में डिनर भी रखा गया था। उनके दल ने व्हाइट हाउस के अधिकारियों को बताया था कि पीएम डिनर नहीं करेंगे। इससे वे चिंतित हो गए थे। जब ओबामा और वे बैठे तो उनके लिए गर्म पानी आया। पीएम मोदी ने मजाक में ओबामा से कहा कि उनका डिनर तैयार है। अगली बार जब वे अमेरिका गए तो ओबामा को वह बात याद थी और उन्होंने मजाक में कहा कि इस बार उनका उपवास नहीं है, इसलिए उन्हें डबल खाना पड़ेगा।

Here s my conversation with @narendramodi, Prime Minister of India.

It was one of the most moving & powerful conversations and experiences of my life.

This episode is fully dubbed into multiple languages including English and Hindi. It s also available in the original (mix of… pic.twitter.com/85yUykwae4

— Lex Fridman (@lexfridman) March 16, 2025